Die "Achtsamkeits-App" der Ev. Landeskirche Hannovers

Mitten im Alltag Gottes Gegenwart erleben
Eine krisenfeste und alltagstaugliche Spiritualität kann durch das Einüben von Achtsamkeit und Gespür für die Wirklichkeit Gottes gut gefördert werden.
Die Smartphone-App „XRCS“ unterstützt Sie dabei, Übungswege zu gehen. Mehrmals am Tag kann man sich durch die Mitteilungen auf dem Smartphone inspirieren lassen und im Alltag innehalten.
Gefragt wird zum Beispiel:
- Was ist deine Sehnsucht in diesem Moment?
- Welche Möglichkeiten zum Handeln siehst du?
- Wie zeigt sich Gott darin?
- Wo nimmst du seine Präsenz hier und jetzt wahr?
- Wie bringt er deinen Alltag zum Leuchten?
Die Funktionen der App „XRCS“ im Einzelnen:
- Wählen Sie zwischen z w e i »Achtsamkeits-Einstellungen«.
- Verfolgen Sie den Verlauf der spirituellen Reise«.
- Lassen Sie sich per Zufall oder zu definierten Uhrzeiten erinnern.
- Bestimmen Sie individuell die Länge und Intensität der Übungen
- Empfangen Sie inspirierende Worte für den Tag (nur Variante M und L !).
- Lassen Sie die App auf die Uhr achten. Sie führt Sie durch die Meditationszeit.
Empfohlen wird für den spirituellen Prozess, ihn zusammen mit einem Freund*innen, Kolleg*innen oder einer Gruppe zu erleben. Innerhalb der App kann man dafür individuelle Einstellungen und Zeiten mit anderen teilen.
Treffen Sie sich zum Austausch live, per Telefon, Videokonferenz oder in einer Kurznachrichtengruppe. Gemeinsam macht es erfahrungsgemäß noch mehr Spaß, führt zu gegenseitiger Inspiration und hilft vor allem, dran zu bleiben.
Das Christusmonogramm als App-Icon „XRCS“ ist eine moderne Interpretation des jahrtausendalten Christussymbols. Die Buchstabenkombination aus X und R (die ersten beiden Buchstaben des griechischen Wortes ›Christus‹) wird umringt von einem offenen Kreis. Es bedeutet, dass Gott mitten unter uns wohnt. Er kommt uns nah. Seine Liebe ist erfahrbar.
Kontakt: Rainer Koch info@xrcs.de
Kostenloser Download unter: www.xrcs.de
Auf dieser Website erfahren Sie auch noch ausführlicher, worum es genau geht und was im Einzelnen angeboten und mitgeteilt wird!